Moon Days 2011

Diz a lenda - e praticamente TODOS os praticantes assíduos de ashtanga levam isso muito a sério - que em dias de lua nova e lua cheia não devemos praticar. A explicação é simples e até faz algum sentido quando você se sente conectado com a natureza e seus ciclos por conta da prática de yoga. Algumas pessoas acreditam que o corpo humano sofre a influência da gravidade da lua como o `efeito maré´ nos oceanos do planeta terra. Quando praticamos ashtanga com dedicação e disciplina, o corpo e a mente entram em sintonia com o ciclo natural do universo, que tem uma harmonia inquestionável. É tudo muito sutil, muito particular.. mas, caso você já tenha experimentado essas mudanças e opte em preservar seu corpo nesses dias, segue abaixo o calendário das luas desse ano. Caso você opte por praticar, tome mais cuidado e preste muita atenção ao seu corpo. Na entrada da lua cheia o corpo está mais leve, alongado e a mente mais dispersa. Já na lua nova é possível perceber o corpo pesado e a mente mais focada. new moon full moon

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