Natal na BiijaM

.:Devi active yogawear:.

Peças da nova coleção da marca de roupas mais pop entre os yoguis brasileiros você também encontra em nossa yoga store! Bonitas, confortáveis e de qualidade é incomparável..

.:bolsa indiana para yoga mats:.

Lindas bolsas para carregar o tapetinho de yoga feitas com saris indianos. Grandes o suficiente para guardar junto o tapete de algodão e toalhinha de prática!

.:tapetinho de yoga:.

Tapetes para a prática de yoga de yoga emborrachados e também, vindos da Índia, tapetes de algodão de várias cores para os praticantes de ashtanga.

.:Samburá ecobags:.

Sacolas de compras reutilizáveis e práticas: podem ser dobradas e levadas dentro das bolsas, mochilas e pastas que carregamos no dia a dia. Cada sacola Samburá tem aproximadamente 50 X 45 cm, é dobrável em uma linda bolsinha externa de apenas 8 x 8 cm. Simples e prática! É resistente, lavável, grande capacidade de volume e peso em várias cores e estampas. http://samburabrasil.wordpress.com/2008/05/05/sambura-bolsas-ecologicas/

.:incenso massala:.

Só o que tem de melhor em incensos massala indianos!!!

.:japa mala:.

.:Um Spa na Índia:.

Um divertido e inesperado diário de viagem à Índia em busca do descanso espiritual. A autora, Luciana Tomasi, descreve através de uma narrativa sem pudor e sem contenção, as sensações e os sentimentos na busca um espaço de purificação para desestressar. A pobreza, a fome, alguns rituais, a precariedade de certos lugares
contrastando com a alegria, energia e beleza daquela gente magra e, muitas vezes, doente, que não perde a fé. Tudo foi registrado à caneta, máquina fotográfica e câmera de vídeo por Luciana. Mas a intensa aventura tem um desfecho inesperado.

.:Óleos:.

O óleo ayurvedico salvador do praticante de yoga, Narayanatailam.

Tiger balm.
Óleos essenciais a partir de R$ 10,00.

.:Badulaques indianos:.

Pulseiras, brincos, bindis, adesivos, sapatilhas, etc, etc....

Para mais informnações dos nossos produtos: http://www.bijam.com.br/contato.php

Aulão FREE!!!

Para apresentar nosso mais novo professor estamos convidando alunos e não alunos para um aulão 'de grátis!' no sábado dia 07/Novembro as 10h00 da manhã.

E sobre o professor...

Massoterapeuta há 8 anos, estuda medicina chinesa (MTC) na escola Neijing e é aluno do oitavo semestre do curso de Ed.Fisica Bacharelado do IPA.
Conheceu o yoga em 2005 com um colega do curso de Medicina Chinesa. Passando por algumas escolas, entre elas GFU e ABYOGA, em 2007 fez sua primeira formação em Vinyasa Flow com Jamile Ansolin, tendo realizado no mesmo ano o workshop com Laurent Dazou de Iyengar Yoga e práticas em algumas escolas o que o ajudou a desenvolver um estilo próprio de aula.
Atualmente se dedica ao estudo de fisiologia Humana, sendo monitor da mesma disciplina na universidade em que estuda. Alem de utilizar os conhecimentos das linhas energéticas do corpo, busca sempre aliar os conhecimentos de fisiologia e biomecânica à prática de hatha yoga.

O Coração do Yoga - No Anjali Yoga em Poa

Quando adentramos o mundo do Yoga normalmente é através da prática de ásanas (as famosas posturas!) e esquecemos que por trás de TODA essa técnica existe a filosofia, a cultura e os conhecimentos ancestrais.
Estudar os sutras é uma das coisas mais valiosas que um praticante pode experimentar na vida. A prática dos ásanas e do auto-conhecimento estão totalmente baseados nesses ensinamentos - coisa que data mais de 5 mil anos!!!

Por isso é uma honra poder divulgar as aulas regulares de Yoga Sutra de Patañjali (na tradição de Sri Krishnamacharya) que a escola Anjali Yoga, em Porto Alegre, está abrindo:

"Independente do tipo de prática de Yoga que escolhermos, existem alicerces que são indispensáveis ao nosso bom aproveitamento e desenvolvimento. O Yoga Sutra, a principal escritura do Yoga, trata desses aspectos essenciais que devem permear a prática de asana, pranayama, meditação ou qualquer outro método de Yoga que utilizarmos."

Prof. Maria Nazaré Cavalcanti
Aluna direta de TKV Desikachar e Kausthub, professora de Yoga há 15 anos, é Formadora de professores certificada pela Krishnamacharya Healing and Yoga Foundation. Participou da tradução para o português do livro O Coração do Yoga, de TKV Desikachar.

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Terça-Feira - 16h30 às 17h45
Mensalidade - R$80,00 e R$ 60,00 para alunos do Anjali
Local - José do Patrocínio, 349 / sala 405
Informações - 3248.9524 ou nacavalcanti@terra.com.br

Yoga para os pequeninos e os nem tão pequeninos

A um ano atrás fomos procurados pela escola CID - Centro Integrado de Desenvolvimento - para uma belíssima parceria. A coisa toda vem evoluindo de forma muito gratificante para nós, para o CID e para as crianças. Por isso, quase fechando 1 ano envolvidos nessa experiência, os frutos que estamos para colher estão amadurecendo cheios de vida e muito doces.

O mundo das crianças é muito fértil, cheios de fantasias, sorrisos gratuitos e choros sem razões e com eles temos a chance de resgatar uma parte valiosa de nossas vidas. Eu, pessoalmente, não tenho como agradecer o privilégio de ter a oportunidade de ‘brincar’ de yoga com essas pequeninas criaturas cheias de alegria e imaginação!


Baseados nessa experiência estamos criando na da BiijaM práticas regulares para crianças a partir dos 2 anos de idade e também para uma das fases mais difíceis da existência humana, a adolescência.

Entre em contato conosco para maiores informações e juntos poderemos ajudar o mundo a ter, no futuro, gente muito mais consciente e feliz!!


Tia Carla - que queria ter podido saber que a felicidade está dentro de nós desde sempre...

Mandala de Tara na BiijaM

No próximo sábado a escola irá abrir as portas para um pequeno retiro da Mandala de Tara, a representação feminina de Buda da Compaixão.
O dia será dedicado às práticas poderosas e curativas de dança e meditação onde o foco será o corpo, a fala e a mente.
Com as bençãos de todas as linhagens tradicionais do Budismo Tibetano, em especial, sua Santidade Dalai Lama.

O encontro será aberto a todos os interessados!!

DATA: dia 11 de Outubro de 2008
HORÁRIO: 9h00 as 18h00
LOCAL: BiijaM Escola de Yoga (Rua Fernandes Vieira, 524 - Bom Fim - Porto Alegre/RS)
FACILITADORA: Leila Yeshe Dawa Francischelli - Coordenadora Regional de Tara Dhatu Na Região Sul

mais informações com:
Lia - liacid@gmail.com
Andréia - andmms@gmail.com
3311.2789

Aniversário do Sharath em Mysore

O Sharath Rangaswamy Fan Club (SIM!!! Ele tem um fan clube) está organizando uma festa de aniversário para o neto e sucessor do Guruji.
Ele nasceu no dia 29 de Setembro mas como é moon day o pessoal vai comemorar no domingo dia 28 durante a conferência entregando um cartão assinado pelos praticantes que estão por Mysore.
Além disso, para presenteá-lo, todo mundo poderá estar doando alguma quantia em dinheiro para o Sri K. Pattabhi Jois Charitable Trust pelo site, ou pra quem está em Mysore é só entrar em contato com a francesinha Barbara pelo telefone: 998 6353 464

Voltei e já estou cheia de saudades!

I love Bollywood.

Novidades AYRI .:. No More Workshops!

Nessa última semana o site do Ashtanga Yoga Research Institute colocou no ar novidades sobre a lista de professores certificados e autorizados pelo K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI) e algumas novas regrinhas básicas para esses professores se manterem na lista!

*retornar ao Shala a cada 1 ano e meio e permanecer praticando por pelo menos 2 meses.

*ter uma escola com práticas diárias, preferencialmente com práticas matinais em Mysore style.

*respeitar os dias de descanso, como sábados e dias de lua cheia e nova.

*não dar workshops.

Essa última regra não está no site, mas provavelmente foi divulgada em off para os professores autorizados e, como já era de se esperar, está levantando muita polêmica.

Os praticantes iniciantes meio que reclamaram.. por que?? Porque eles acham que vão perder a oportunidade de receber em seus países excelentes professores para aprender o estilo.

Quem mais reclamou?? Os próprios professores autorizados. Pois é através dos workshops dados mundo afora que eles capitalizam dinheiro para manter a frequência anual de viagens para a Índia.

Na minha humilde opinião de praticante de Ashtanga essa regra tem algumas boas vantagens. Primeiro, saber que existe um certo controle para manter a qualidade da prática, segundo, é não ter mais que gastar somas astronômicas pagando por workshops de 1 semana.
E nem tudo está perdido!

Para nós brasileiros com pouca verba para grandes viagens, como ir para Índia todo o ano, ainda existe a possibilidade de praticarmos com caras muito bons, em seus respectivos shalas e em lugares bem mais acessíveis!
Não no formato de workshops, mas como acontece em Mysore, faça seu registro/matrícula e desfrute de pelo menos 1 mês praticando diariamente com o professor escolhido.

E tem um bem pertinho... o Fábio Sayão (natarajanyasin@gmail.com) de São Paulo, autorizado no ano passado a convite do Guruji. O mais engraçado foi ouvir da boca dele nessa época, ao receber um convite para vir a Porto Alegre para um workshop, que ele não acreditava em workshops!! O guri além de bom também prevê o futuro!

Nada foi comentado sobre os professores 'certificados'... Isso significa que minha idéia de trazer esse ano para Porto Alegre o professor Matt Corigliano está de pé ainda!

Babies Ashtanguis - A Nova Geração

Nasceu nessa quarta-feira, um pouco antes das 10 horas da manhã o mais novo praticante de ashtanga da BiijaM, baby Sudarśan.
Ele esteve presente dentro barriga da nossa queridíssima aluna e amiga Clarissa (Sri!) em suas práticas quase diárias na escola até a noite antes do parto!



E, falando em babies ashtanguis...



O Susu não é o primeiro filho de mãe ashtangui da escola. Tem também o Léo, filho da Cláudia, que já está com quase 3 anos e o Inácio, filho da Sandrinha. Dois pimpolhos lindos e espuletas.

Eles são os orgulhos do pessoal da escola, que pode acompanhar de perto e ver o resultado dessas mulheres que seguiram praticando durante toda a gestação.

Os perigos de Gokulam

Outro dia um guri de bicicleta mexeu comigo. Falou umas coisas meio estranhas e ficou indo e vindo com a sua bicicleta até que eu gritei uns desaforos em português pra ele, que se sumiu nas ruas de Gokulam...
Mas hoje foi bizarro!
Um gurizote com 16 anos no máximo e sua mobilete pela vizinhança.
Eu estava indo na locadora de DVDs e ele passou por mim. Sei lá qual era a intenção do piá, mas ele deu um tapão na mão quando passava por mim (na mobilete!). Levei um baita susto e só deu tempo de gritar: are you crazy!? O guri sumiu.
Fiquei uns 30 minutos na função tomar um suco de romã na Chakra House, entregar o filme, escolher outro e bater papo com um pessoal Americano sobre os filmes Bollywood.
Na volta para a casa, carregada de sacolas, eu sinto um tapa na bunda. SIM! Tapa na bunda. Era o guri de novo. Com sua mobilete envenenada e uma cara de piá safado. Dei-lhe um gritão em português - força do hábito - que o pessoal que estava batendo papo comigo na locadora, agora indo pra casa de vespa, parou no meio do caminho pra me acudir.
A parte divertida é que esse pessoal, mais o dono da Chakra House, também motorizado, sairam atrás do infante indiano transviado.
Não sei o que aconteceu depois disso... só sei que andei as três quadras até minha casa atenta a qualquer ruído de motor.

PS.: quero deixar BEM CLARO que isso não é coisa comum em Mysore e que eu estava propriamente vestida para os padrões indianos!

Namastê e Deus me guarde.:.Carla

BijaM no Prana Yoga Journal...

Antes de eu sair do Brasil uma pessoa da Revista Yoga Journal me ligou para uma pequena entrevista... Só fui ver isso no site deles ontem:

Melhore as dores nas costas

Três posturas para iniciantes que aliviam a dor nas costas

Por Thays Biasetti

A noite foi ruim. Você dormiu com a coluna torta e acordou com dor nas costas. Ou então, trabalhou o dia todo em frente ao computador, com a postura desleixada e não agüenta de dor durante a noite.

A dor nas costas é um problema comum que pode ser causada por vários fatores, como tensão, má postura, torção ou patologias mais sérias. Para casos de dores temporárias, como tensionais e posturais, uma boa maneira para aliviar o problema é o Yoga.

A professora de Yoga e proprietária do Bijam Yoga, em Porto Alegre, Carla Viceconti indica fazer os asanas logo ao acordar. “Se você está com dor nas costas, faça a prática assim que levantar e saia para ser feliz”, disse. Por ser um exercício que alonga a coluna, o Yoga pode melhorar as dores nas costas não patológicas quase que imediatamente. “Quanto mais se pratica, mais se vê resultado. Mas tenho vários alunos que relataram melhora de dores, especialmente tensional e postural, na mesma hora”, comentou Carla.

Porém, a professora faz uma ressalva. “Pessoas que tem problemas crônicos de dor na coluna, não deve praticar sem orientação. Patologias como hérnia de disco podem piorar com a prática errada. O ideal é fazer um exame e conversar com seu médico do que pode ser feito e o que deve ser evitado”, disse. Carla recomenda também ter cuidado com posturas muito avançadas ou que pressionem muito as costas. “Algumas podem piorar o problema, mesmo sendo temporário, causado por tensão ou má postura. Sempre tenha cuidado e não exagere”.

Para não correr o risco de piorar o problema, o praticante deve ficar atento sempre à postura e manter as costas sempre retas. Se doer muito, não continue. E se a dor persistir, procure um médico.

Carla indicou três posturas ótimas para alongar e relaxar as costas.
Adhomukha svasana
Marichyasana C
Parivrtta Trikonasana

Para ler toda a matéria visite o site da revista.

Notícias

Oi, meus amorecos!
Desculpa a sumida que eu dei... não andava muito no astral 'ficar na frente do computador' esses últimos dias.
Mas cá estou! Só pra dizer que estou bem, muito bem, aliás.
Agora já são 3 semanas e meia de prática e parece que as coisas estão começando a entrar nos eixos (ou sair deles) no meu corpo.
Acordar cedão ainda é bem ruim pra mim, mas ontem o Sharath me convocou pra chegar mais cedo ainda... Por isso adiantei TODOS os relógios por aqui em 15 minutos, como no Shala, pra me doutrinar.
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Faz parte da tradição do ashtanga passar para uma postura seguinte da série somente quando você está bem resolvido com a postura anterior. E como eu sempre falo pra vocês, isso mexe incrivelmente com o ego, mas está totalmente dentro do contexto!
Qual é a graça de praticar yoga se a sua mente consciente e inconsciente não se envolve no processo??
Então vamos lá! Encarar as dificuldades de frente e aceitar que aquele é o seu limite.
Mas quando o Sharath olha pra ti e diz: faz a postura seguinte, tu vai a loucura de felicidade!!
Coisa mais boa o aval do teu professor. Coisa mais boa ainda é saber que você não está aqui pra fazer compras, você está aqui evoluindo em alguma coisa!!
E pra mim, o preço para evoluir nas minhas posturas são os meus braços lanhados de tanto esforço nos marichiasanas - que depois das práticas são sempre tratados com muito carinho, atenção e arnica!!!

Essa sou eu, ontem de manhã depois da prática... as bochas são de acordar cedo!!

beijos apertados e namastê!!!

Fé

Umas das coisas que mais me deixam emocionadas aqui na Índia é a fé que esse povo tem.
Outro dia, depois da minha prática, sentei pra tomar meu chai num lugar que fica em frente a um templo aqui em Gokulam.
Era hora do Puja (oferenda à Deidade que acontece pela manhã e pela noite) e foi lindo ver TODO mundo que passava em frente (a pé, de carro, ou de moto) ao templo fazendo uma pequena reverência com a mão direita colocada no centro do peito e então na boca ou na testa. Quando os sininhos começaram a tocar as pessoas não só paravam em frente ao templo, mas tiravam os sapatos, juntavam as mãos em frente ao peito e faziam um instante de silêncio. O mais incrível foi um cara que parou a moto e fez isso sem descer dela!!
Fiquei tão envolvida com toda essa devoção que decidi que voltaria à Chamundi Hills no dia seguinte para também experimentar um pouco dessa sensação no belíssimo templo que tem lá.

Foi lindo! Eu não sabia que 'moonday' é dia especial para os Hindus, pra mim era só dia de não praticar ashtanga... tolinha.
O templo estava com filas enormes e o calor pegando muito forte na cachola, mas eu tinha que entrar lá e ver o que acontecia.
Valeu a pena! Eu não consigo sentir toda essa devoção e fé que os indianos obviamente tem pela suas deidades, mas estar entre eles, num lugar tão sagrado, antigo, cheio de história, cheiros, gente e macacos (!) é mágico. Meu coração ficou tão apertado e meus olhos cheios de lágrima de ver tudo aquilo acontecendo que e eu nem liguei para os malucos que ficavam passando na minha frente cada bobeada que eu dava na fila!

Trilha Sonora - Mysuru 2008

Ontem fui passear na Devaraj Road cheia de má intenção: passar na Music World!!
Só sucessos indianos de todos os tempos. DVDs, CDs, trilhas Bollywoodianas e crássicos.
Hoje ouvi o dia inteiro esse aqui:

'an exotic collection of music'
For the first time ever, a scintillating combination of music and spice! TODAY’S SPECIAL as the name suggests is a collection of timeless gems from the rich Universal Music catalogue. A collection that’s truly Special not just today but every single day. A collection that has withstood the test of time and is relevant even today. A collection that can be termed as `all time classics’…just like the great traditional Indian recipes that accompany this package. Simple yet delicious, timeless yet contemporary, Indian yet famous worldwide! So then, delve right into this exotic collection and experience some of the greatest Hindi film music ever while at the same time satiate those taste buds with some fine traditional Indian recipes!

As práticas

Esse ano estou praticando com o Sharath, neto do guruji e, sei lá eu porque, mas antes de chegar em Mysore, estava cheia de medo dele!
As pessoas falam muito, criam uma imagem, um tabu em cima do cara... e quando você o conhece e começa a ser ajustado nas mesmas posturas (!!!) todos os dias por ele e vê ele lidando com os outros praticantes e rindo o tempo todo, tu te dá conta que além dele ser um super querido e competente professor, ele leva a coisa toda bem tranquilo e com bom-humor.


Eu ainda estou me ambientando e me familiarizando com os horários, tudo diferente do ano passado pra mim, por isso ainda cometo umas super gafes.
No domingo passado (o meu primeiro domingo aqui praticando) cheguei no Shala para fazer a prática conduzida jurando ser as 6 horas da manhã, igual a prática da sexta-feira.
Entrei linda e fresca no Shala e vi que, na aula que tinha acabado de terminar, estavam TODOS os meus colegas de prática... Mesmo assim, coloquei meu tapetinho no chão e esperei uns 20 neguinhos se acomodarem em seus lugares. Peraí! 20 neguinhos?? No meu horário deve ter uma 80 pessoas, cadê todo mundo!??

Aquele é o horário do pessoal que pratica a segunda série! E eu me achando no meio do povo! O método é totalmente tentativa e erro... ninguém te fala nada, tu descobre sozinho.

Eu me achei o pior dos seres humanos! O Sharath disse pra eu fazer a prática junto com o pessoal, quando a segunda série começasse eu seguia na primeira e LINDO!

Mas a parte mais divertida foi quando ele pegou o neném (Sambhav) dele no colo, sentou na bancada na frente da sala de prática, colocou o neném bem quietinho no meio das pernas sentadinho e foi guiando a prática e montando as posturas cabeludas da segunda série no bebê!
Ele ria, o neném ria, todo mundo ria... viu, que fácil? Até um bebê faz isso que vocês estão fazendo!

Namastê
Carla

Indian Bazar!!

Estou me esmerando nas compras!

Já fiz um rancho de Tiger Balm do branco e do vermelho, de Naraynatailam – o óleo salvador dos praticantes – e dessa vez estou mandando umas pulseiras lindas e uns brincos que encontrei por aqui, sem falar nas sapatilhas lindas!!

Fora isso a firulada de sempre: adesivos, binjis, cotton mat..

PS.: Estou aceitando encomendas! Se alguém quiser alguma coisa bem específica me passa um e-mail (contato@bijam.com.br) que eu procuro e mando.

Me love Chilli Panner

Isso é uma verdade ululante em minha vida: a coisa mais divertida pra fazer na Índia é comer!!

E para isso acontecer primeiro tenho que olhar o cardápio e ver uns nomes bizarros que eu não faço idéia do que se trata, segundo eu peço explicação do prato para o garçom e tento desvendar o que ele está falando... só pego as palavras chaves: vegetable, spicy, dal, panner, very taste, etc, e me garanto pedindo uma porção de yogurt no caso do troço ser tri apimentado!

Lar doce Lar...

Aqui em Mysore a coisa (o coração da tia!) aquietou. Estou hospedada com uma casal muito querido que já conhecia do ano passado, o Ganesha e a Anu. No andar debaixo é uma casa normal onde eles vivem com o filho Bharat. Na garagem eles montaram uma Lan House simples mas muy honesta – era de lá que eu interneteava ano passado.
No andar de cima, na ‘laje’, eles construiram um quarto com closet e banheiro, onde eu estou morando e no outro canto tem uma tenda bem aconchegante onde o povo que tem note fica conectado trabalhando, falando com a família e se deliciando com os quitutes que a casa oferece a preços módicos.
Ah, e pra melhorar eles servem também café da manhã, almoço e jantar na sala de estar deles para os yoguis famindos. Um luxo só!
Segue abaixo o vídeo da minha casa indiana...

Em Mysore.. que alegria!

Muito bem! Cheguei. Cheguei não só em corpo, agora chegou também a cabeça e o coração.
Na verdade já imaginava que isso ia acontecer. Até se habituar aos horários malucos (8 horas de diferença do Brasil), se acostumar com as comidas apimentadíssimas, começar a praticar e se dar conta de quão longe se está de casa no meio do monte de gente estranha, a ficha custa um pouco a cair.
Agora estou tranquila em Mysore... não gostei nem um pouco de Bangalore!
Resolvi que esse ano eu ia ficar pelo menos 1 dia lá e me arrependi dessa idéia.
Imagina vir da Europa direto para aquela bagunça!? Acho que eu não estava preparada psicologicamente...

Cheguei...

Em Bangalore!

Aulão Extra de Sattva Yoga com Gustavo Ponce

Com 2 semanas antes do início do curso (nos dias 18/19/20 de Abril) as vagas foram totalmente preenchidas!!

Como a lista de espera não para de crescer, o próprio professor Gustavo Ponce sugeriu um aulão extra na segunda-feira, dia 21 (feriado!!). As vagas são limitadas, por isso garanta logo o seu lugar ligando nos telefones: 51 3029.8506 ou 8117.0507

Horário: início as 8h00 até 10h00
Investimento: R$ 50,00


Namastê
=)

Estaremos realizando no dia 5 de abril, mais uma edição da Oficina de Jardinagem Orgânica Urbana, junto a Bijam Escola de Yoga, em comemoração à semana de Porto Alegre e a chegada do Outono.

A oficina será ministrada por Eduardo Diehl, veterinário e educador ambiental.
O intuito é estimular práticas urbanas de jardinagem e gerenciamento de resíduos orgânicos domésticos, trabalhando com a compostagem destes resíduos no próprio lar , utlização do humus resultante, preparo da terra, cultivo de ervas, temperos e hortaliças, mesmo em apartamento.

O processo inicia com noçoes básicas de coleta seletiva, de consumo consciente (reduzir, reutilizar e reciclar), para então adentrar nas práticas acima mencionadas. A jardinagem orgânica é uma pratica que dispensa produtos químicos sintéticos, muitas vezes tóxicos, restabelecendo a relação natural entre plantas, homem e meio-ambiente.

Programação do dia:

- Roda de apresentação
- Introdução ao tema central: Jardinagem Orgânica Urbana
- Prática de compostagem (montagem e manejo de um módulo doméstico
Intervalo
- Momento propositivo
- Prática de Jardinagem (preparo da terra, plantio, transplante de mudas)
- Estratégias de captação e aproveitamento de agua da chuva na cidade
- Exibição do vídeo-documentário "O Jardim como Mestre", de David Crow
- Encerramento

A cada oficina, as intervenções vão se somando ao espaço da Escola de forma permanente. Hoje já temos várias especias de ervas e temperos que são colhidos pelos praticantes e visitantes, incluindo ai, uma bananeira!!

Curso de Sattva Yoga com Gustavo Ponce (Chile) na Bijam Escola de Yoga dias 18, 19 e 20 de Abril de 2008

Sattva Yoga ou Yoga of Balance

Yoga do equilíbrio e harmonia (Yoga of Balance), onde a parte Ha” (Yang) e a parte Tha” (Yin), do Hatha Yoga se equilibram harmoniosamente, criando no praticante um perfeito estado de bem-estar físico, emocional e mental, isto é, um estado “Sáttvico”. É fortemente influenciado pelo Iyengar Yoga Yoga e outras escolas. Utiliza técnicas importantes de Yoga praticamente esquecidos. A respiração e energia são fios condutores do trabalho de uma prática de Sattva Yoga.

O método parte de uma “Seqüência Madre” composta de 45 posições, Kriyas, Mudras, Pranayamas, Prana Vidya, etc. Podem ser executados sem qualquer acessório no meio da sala, ou contra a parede. A parede é apenas um acessório . O trabalho com a parede é bastante exigente e serve para harmonizar o corpo e a coluna aumentar a simetria dos limites normais , sensação física e energética entre as duas metades do corpo. Desde o “Sequência Mãe”, com ou sem uma parede nasceram as “Sequências Sáttvicas”, que giram em torno de alguns aspectos da seqüência mãe, nestas sequências pode-se trabalhar a partir de diferentes ângulos para estirar a coluna, quadril e abrir o peito e alongar as pernas. É também a partir da “ Sequência Madre “ surge aquilo a que chamamos “Fine Tuning”, onde muitas das posições na seqüência são trabalhadas em pares.Sattva Yoga combina bem com Prana Shakti Yoga e Dynamic Yoga (métodos criados por Gustavo Ponce). Quando usamos o último método é o que temos chamado de “Sattva Yoga dinâmico”.

GUSTAVO PONCE

Diretor-fundador do Canal Om, do Retreat Center e Yogashala, à beira-mar.

Embaixador do Chile para o Japão até 1990

Começou em Yoga, em 1972, durante sua primeira viagem à Índia. Viveu mais de 30 anos fora do Chile, vinte dos quais foram gastos no Japão e no resto entre os Estados Unidos, Europa e Índia.

Atualmente está finalizando “Collection Corpo-Mente”, uma obra composta de 17 volumes sobre todos os aspectos do Yoga. Tem editado outros livros, incluindo “Dynamic Yoga” (2001) e “Manual Sattva Yoga” (2007).

Introduziu no Chile métodos Iyengar, Ashtanga Vinyasa Yoga, e Viniyoga, depois de ter sido, durante muitos anos uma relação direta discípulo de professores BKS Iyengar, K. Pattabhi Jois e TKV E K. Desikachar.

Seu espírito criativo é marcado pela individualidade que conduz naturalmente a criar, em parte inspirado pelo métodos definir seus próprios métodos de Hatha Yoga: Dynamic Yoga, Prana Yoga Shakti, e Sattva Yoga que ele e os seus professores ensinam na América Latina.

PROGRAMAÇÃO E INSCRIÇÕES
18/Abril – Sexta-feira

das 19:00 às 20:30 – Aula de introdução ao método Sattva Yoga. Perguntas e Respostas

19/Abril – Sábado
das 09:00 às 12:00 - Prática
das 16:00 às 19:00 - Prática

20/Abril - Domingo

das 9:00 às 12:00 - Prática


LOCAL

Escola de Yoga BIJAM
Fernandes Vieira, 524 . Térreo . Bom Fim. Porto Alegre
www.bijam.com.br

No dia do curso traga seu tapete, manta e um bloquinho caso possua.

INVESTIMENTO

Até dia 10/04 - R$ 250,00
Após dia 10/04- R$ 275,00

Como fazer o pagamento

Atrávés depósito bancário no valor de 60% para garantir a sua vaga. Antes de efetuar o depósito confirme se ainda há lugar disponível.
Mande um e mail para renata@sattvayoga.com.br ou ligue 51 9334 9976 ( com Renata) . Os dados bancários serão enviados após a confirmação.

CONTATOS

renata@sattvayoga.com.br ou (51) 9334 9976

apoio:

Eu recomendo!

Tudo a ver com a Índia. Tudo a ver pra quem gosta de de desbravar o mundo indiano. Tudo a ver pra quem se acaba ouvindo trilha de Bollywood, que segundo a wikipédia vem a ser:

"Bollywood (Hindi: बॉलीवुड, Urdu: بالی وڈ) is the informal term popularly used for Mumbai-based Hindi-language film industry in India. Bollywood is one of the largest film producers in the world."

E, que sem sombra de dúvidas, é uma das coisas mais legais de se ouvir num dia ensolarado e feliz!
Entrem nesse Blog, baixem as música, ouçam esses sons e deixem o estado de Santocha invadir seus corações!

Glória Arieira em Porto Alegre - MAIO.2008

PALESTRA ABERTA:

'A MATURIDADE ESPIRITUAL'

16/5, Sexta-feira às 19h30

Local: Centro de Yoga Sivananda

Santo Antonio, 374

www.yogasivananda.com.br

Cursos:

1. BHAGAVADGITA CAP. XV – “A ÁRVORE DO SAMSARA”

17/5 – Sábado - 9h às 18H30 (com intervalo para almoço)

2. MEDITAÇÃO E VIDA MEDITATIVA

18/5 – Domingo – 8h30 às 12h30

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Local:

Centro de Yoga Ganesha Puja

Ramiro Barcelos, 1843

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Entre em contato:

Mercedes Bodê (Ganesha Puja)

(51)3331.0678

ganeshapuja@terra.com.br

Nazaré Cavalcanti (Anjali Yoga)

(51) 32489524

nacavalcanti@terra.com.br

Shivaratri 'A Noite de Shiva'

Hoje é noite de Shivaratri que é uma das mais celebradas datas dentro do calendário védico. Através do canto do "Panchakshara Mantra" Om Namah Shivaya invocamos as bênçãos de Shiva, o "auspicioso". Nesta intensa prática de Bhakti Yoga, buscamos transcender nossa mente inferior, incluindo o sono(tamas) através de uma vigília ininterrupta das 21:00 até as 06:00 do dia seguinte.

E, como sempre, o Centro Sivananda de Yoga Vedanta em Porto Alegre/RS abriu suas portas para um dia de rituais ao longo deste período:
Homa (cerimônia de fogo
Puja (oferenda de flores e banho da deidade
Kirtan(canto e meditação
Prasad (alimento consagrado foi servido ao término de cada cerimônia.

O evento foi aberto a todos os interessados, como acontece em todos os Templos de Shiva na Índia.

<< Esse é o professor de yoga Clayton Horton enfeitado para o evento no ano passado!

<< E essa sou eu na fila de um Templo em Mysore na Índia, em 2007 participando dos rituais à Shiva.

o Guru do Guru do Guru

Krisnamacharya Yoga 1938

Ele é o guru do meu guru, Sri K. Pattabhi Jois. Antes dele houve outro Guru, o qual foi respeitado até o dia da morte do próprio Krisnamacharya, e assim por diante. Sempre existe o ´Guru`. A pessoa que nós devemos confiar nossa existência. Esse é o primeiro ensinamento. Por isso eu respeito cada dia mais o meu Guru, por que todo seu conhecimento veio de um outro Guru, que por sua vez teve um outro Guru....

Don't Stop Me Now

É isso que acontece quando colocam um bando de malucos nos confins da Índia praticando yoga! Só alegria em Mysore.

The Official Trailer for The Darjeeling Limited

Esse filme é um retrato do que é a Índia. Mas com a vantagem de ter sido apresentada pelo supimpa Wes Anderson, que tem o dom de mostrar as coisas coloridas, mais coloridas ainda, as bizarras, mais bizarras ainda e tudo muito singelo. É até sacanagem eu falar do cara. Eu amo tudo que ele faz e amei ele ter feito esse relato sobre a Índia.